Hoe kan een meisje het verhogen van uw borstgrootte of meer

Ons uiterlijk is ons visitekaartje en wij kunnen veroorloven om te kijken van de manier waarop we willen. De natuur niet geeft ons altijd een welkom - athletic fit lichaam, lange benen en grote Borsten. Gelukkig kunnen we dit bereiken.

Dus hoe kun je die toename van borst-meisje

hoe om borstkanker te vergroten meisje uiterlijk

Een operatie is niet voor iedereen - het is duur en risicovol.

Deskundigen zijn van mening dat het meest belangrijk - het is een uitgebalanceerd dieet met het verplichte gebruik van bepaalde voedingsmiddelen, trainingen, het onderhouden van een goede fysieke conditie, een cosmetische behandeling voor buste. Ook, belangrijker nog, borstvergroting thuis is onschadelijk voor uw gezondheid.

Het creëren van de perfecte buste, zonder operatie en volledigheid, als een side-effect - het proces is lang en vergt inspanning.

Borstklier - 80% vet, 5-13% van de spier, 8-10% van de klieren. Voor de groei reageert op het hormoon oestrogeen geproduceerd door het lichaam, het kan ook worden verkregen uit groenten, fruit, granen en peulvruchten.

Een goede voeding voor de groei van de melkklieren tot 3 grootte om u te helpen meer buste volgende producten:

  • Walnoten
  • Sesam
  • Cashewnoten
  • Amandelen
  • Honing
  • Soja
  • Plantaardige olie (olijf -, sesam -, ceder -, vlas, tarwekiemen, pinda ' s, soja)

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan plantaardige oliën:

  • Avocado,
  • Pompoen zaden,
  • Zonnebloempitten,
  • Lijnzaad (niet geroosterd).

Zeevruchten met gezonde vetten zijn de bouwstenen voor een gezonde Borsten:

  • Tonijn
  • Sardines
  • Makreel
  • Heilbot
  • Forel
  • Tofu

Foliumzuur is nodig voor de normale werking van het zenuwstelsel en de stofwisseling, is producten:

  • Bananen
  • Lever
  • Peulvruchten(kikkererwten, bonen, erwten)
  • Rode vis

Granen (met oestrogeen):

  • Haver
  • Maïs
  • Bruine rijst
  • Granen brood
  • Roggebrood

Fruit en groenten met oestrogeen:

  • Aardbei
  • Papaya
  • Gedroogde abrikozen
  • Data
  • Perziken
  • Rode druiven
  • Broccoli
  • Bloemkool
  • Kool
  • Aubergine

Kruiden en specerijen:

  • Oregano (gebrouwen 2 theelepels per Kopje kokend water, drinken, 100 ml melk)
  • Kurkuma (melk+1 theelepel kurkuma voor een maaltijd)
  • Hopbellen (een afkooksel te vergroten tot de 2e grootte)
  • Klaver (toegevoegd aan thee)

Zuivelproducten zal ook helpen om het doel te bereiken, melk, kaas, yoghurt, kaas en andere. Eiwit is de bouwstof voor de spieren, de nadruk van de opleiding op de spieren zich op de borst en met het resultaat van de juiste voeding na de training zult u in staat om de noodzakelijke verhoging van de spierkracht.

Eiwit:

  1. Eieren
  2. Mosselen
  3. Garnalen
  4. Krabben
  5. Inktvis
  6. Rundvlees
  7. Konijn
  8. Kip

Borstvergroting voor een tiener meisje

verhoging van de borst van tiener meisje

Als je nog niet meerderjarig is, zal het resultaat een beetje makkelijker. Het vergroten van Borsten thuis voor meisjes tot 18 jaar is zijn goed recht selectie van eten, omdat het lichaam is nog steeds vormen en groeien, daarom is het mogelijk om het verkrijgen van fyto-oestrogenen uit de dagelijkse voeding. Het resultaat zal worden en sneller, als u doorgaat met het eten van de juiste voeding, zal blijven voor een lange tijd.

Massage

Als effectieve methode is massage. U kunt het zelf doen - het schone en zachte, vloeiende bewegingen, bottom - up het strijken van de buste in de richting van de klok. In aanvulling op de massage kunt u gebruik maken van oliën en crèmes met natuurlijke oestrogenen.

Comprimeert

Comprimeert zal verhogen van uw buste meer dan een maand tot de 3e grootte. Het is noodzakelijk om de etherische olie van grapefruit, amandelen, noten -, fenegriek, rozemarijn, geranium, ylang-ylang, jeneverbes, patchouli, genieten van een bandage overnachting van toepassing op Borsten. Maskers Borsten te vergroten tot 2 grootte:

  1. Meng de geraspte Appel, 10 g. zachte boter, breng soepele bewegingen en laat een half uur.

  2. Aardappelpuree+50 ml maïsolie+50 gram honing+50 g room(sour cream), mix, gelijkmatig en laat 20 minuten.

  3. Puree daikon mengen met 1 eetlepel. van mosterd, olie - comprimeren houden gedurende 15 minuten.

  4. Droge gist oplossen in warm water en zet het op een half uur.

Maskers en comprimeert kan elke dag gebruikt worden zonder schade te berokkenen aan de gezondheid en de huid. In de avond kunt u ook toepassen op een raster van jodium, een stof die in staat is om de warmte in de stof, verbeteren de bloedcirculatie en verhogen van de bloedtoevoer naar de borst. De Borsten worden afgerond en in omvang toenemen in een week. Verwijderen van de verzakking is mogelijk door middel van speciale oefeningen voor de spieren van de borst:

  1. Uitgevoerd vanuit een zittende positie, tekening terug. Handen parallel aan de grond en gebogen in de ellebogen, de handpalmen zijn gedrukt tegen elkaar en duwen, je voelt de spanning in de spieren onder de Borsten. U kunt uitvoeren op elk moment na een 10 op de veerkracht (de rug spieren moeten ontspannen).
  2. Bankdrukken van een buikligging (dumbbells of leeg fretboard)
  3. Push-medium en wide grip (ellebogen).
  4. De brede grip pullups van hang liggen
  5. Rubber opleiding(expander) is geklemd in handen, armen gestrekt voor, parallel aan de vloer, de palmen, de expander wordt uitgerekt aan de zijkant op 30-40 cm en keert terug naar zijn oorspronkelijke positie
masker voor borstvergroting meisjes

Vergeet niet over de houding tijdens alle oefeningen, de rug moet recht blijven en ontspannen. Borstvergroting in een week en 2 grootte mogelijk met de hulp van de oefeningen, de juiste lichaamshouding en gewichtstoename. Het zal toenemen met toenemende hoeveelheden vet in de voeding. Heupen zal ook toenemen, zodat de methode is niet voor iedereen.

Manieren om de buste meer in de week tot en met 18 jaar na het niet anders, echter, tot de volwassenheid, het lichaam blijft groeien en verbeterde voeding verhoogt het volume van de borst, vooral in combinatie met de oefening.

Conclusie

Vrouwen die op zoek zijn naar borstvergroting boven het betekent om te letten op het effect van afkooksels van de oregano en hop op de groei van de borst en huid verbetering, evenals verse sappen van wortelen en spinazie. Het gebruik van speciale oefeningen het meest uitgesproken bij vrouwen ouder dan 18 jaar. Een dieet dat bevat fyto-oestrogenen, zijn ook populair.

De belangrijkste is de gezondheid, en de snelle groei van de buste in het huis zal maken de huid elastisch en soepel, normaliseert dieet spijsvertering, als je jonger bent dan 18, dan zal de persoon minder acne. Mooi en zorgvuldig omgaan met de afbeelding!